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心的靜修：不恐懼-不焦慮-不生氣，沒有煩惱的喜悅人生
心的靜修：不恐懼-不焦慮-不生氣，沒有煩惱的喜悅人生 評價
網友滿意度：
前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~
但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失落!!!!因為就是要去書展買書呀....
我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書
從文學類到旅遊類等等什麼都看
所以買書是我的一大樂趣之一~~~~
最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!
就是 心的靜修：不恐懼-不焦慮-不生氣，沒有煩惱的喜悅人生
是年度排行榜書籍耶!!!
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心的靜修：不恐懼-不焦慮-不生氣，沒有煩惱的喜悅人生
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商品訊息功能
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商品訊息描述:
你時常感到快樂和平靜，還是痛苦和焦躁？
佛陀說：我們的心裡怎麼想，決定了我們成為什麼樣的人。
也就是說，想要轉化心境，首先就要了解「心」。
心的靜修可以幫助我們了解自己、轉化心靈，蛻變人生。
現代人對「靜心」一詞大多不再陌生。呼吸、靜心、沉思與覺知這些工具並不複雜，卻可以真正改變我們的心境，以全新的角度看待日常生活與人生全局。
佛教裡一直有靜修的傳統，因為靜修可以為心靈提供安靜與專注的空間，讓我們學習與探索人生功課。在忙碌的生活裡，也能做心靈的靜修練習，因為不論外在處境如何，我們都要往內探詢、讓自己鬆綁，用敞開的心，一一化解困境。
心的靜修不只是盤腿而坐、專注呼吸，感到平靜；
而是提升我們的覺知力，
當恐懼、焦慮、煩惱等情緒來襲時，能一一發現、傾聽、處理，
使心靈變得更彈性與開放，時刻擁抱生命中的豐足與喜悅。
這本書就像是為你和你的心提供了某個「靜修」之處。
在第一部分，我們首先會了解心智的特性，把焦點轉向內在，重新認識自己。
第二部分探討的是心靈的靜修法門，透過呼吸、靜心、沉思與覺知等工具，我們可以不加批判地單純觀察事物，並以覺知取代無止境的分析，讓心智進入平靜與專注的狀態。
在第三部分則讓我們練習如何將心的靜修運用到日常生活中。透過覺察日常生活的每個當下，放下所有的「應該、假如、但是和或許」，最終讓心得到自由。
只要每日練習靜心並應用，就能時刻活在當下，把已經非常珍貴、值得珍惜的人生，因喜悅而更加閃閃發亮！
真摯推薦
我一直認為靜心是開悟聖者的事。
不過，法王的一字一句都可以與我們的日常生活連結。《心的靜修》讓我了解到，只要照著這些智慧的話語，每天一點、一點地練習，很容易就能達致內心的平靜。
對此，我衷心感激。——國際知名導演、演員 楊紫瓊
人生的旅程上，有得有失，「快樂」亦是。常常不知覺花太多的時間，駐足在過去的回憶、仰望對未來的期待，而蒙蔽了活在當下的快樂。
這本書教導了我如何抽離負面的情緒、以平靜的心審視各種問題、讓我以積極的態度獲得專屬於自己的快樂境界。
我誠心的推薦這本書給任何仍然在尋覓快樂真諦的人們。希望大家都能透過這本書得到身心的平靜、更進一步的體驗真實快樂的意義。——Live To Love Taiwan宏愛台灣協會理事長、微風廣場行銷設計總監?? ?廖曉喬
商品訊息簡述:
作者： 嘉華多康巴
新功能介紹- 原文作者：Gyalwa Dokhampa
- 譯者：廖建容
- 出版社：天下文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/06/23
- 語言：繁體中文
心的靜修：不恐懼-不焦慮-不生氣，沒有煩惱的喜悅人生
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